Stage / Workshop



CORSI DI GYROTONIC® E GYROKINESIS® CON SARA GRECO



Luogo:Sara Greco c/o Centro Gyrotonic® Ponte Milvio/Butterfly Movement Center
Via della Farnesina, 224
Roma (RM)
Quando:Dal 15/09/2016 al 31/07/2017
Genere:Varie
 

GYROTONIC® 
e 
GYROKINESIS®
con
SARA GRECO


CORSI PER TUTTI E PER TUTTE LE ETA'




Specializzata nell’insegnamento ai danzatori, la danzatrice e coreografa Sara Greco, insegnante di Gyrotonic® e Gyrokinesis®, tiene i suoi corsi a Roma presso il Centro Gyrotonic® Ponte Milvio/Butterfly Movement Center.

L’adesione ai suoi corsi prevede:

- pacchetti personalizzati
- tessera adesione al centro gratuita
- prima lezione gratuita

Per informazioni:
saragrecotrainer@gmail.com
cel. 347-7339792 (solo sms: con vostro nome e richiesta)

Centro Gyrotonic® Ponte Milvio/Butterfly Movement Center
Via della Farnesina, 224 - Roma




Il  GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è uno dei più moderni sistemi di allenamento rivolto a tutti coloro che aspirano a un benessere psico-fisico. Questa disciplina si ispira ai principi chiave dello yoga, del nuoto, della danza, della ginnastica e del tai-chi. Agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti, per mezzo di movimenti fluidi e circolari che coinvolgono tutto l'apparato muscolo-scheletrico.

Il Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni. 
Riduce i micro traumi da stress, aumenta la flessibilità, la resistenza, la tonicità. Ondulazioni e spirali eseguite in modo melodico e ritmico e con l’aiuto di adeguati schemi respiratori, migliorano la postura e la mobilità della colonna vertebrale.  
Il Metodo si avvale di particolare attrezzature progettate in modo che il corpo possa muoversi liberamente in tutte le direzioni e lavora in modo profondo ogni articolazione dalla più semplice alla più complessa.

Può essere praticato da persone di tutte le età .
Si possono scegliere programmi di lavoro personalizzati a seconda dei propri obbiettivi. Format mirati alla riabilitazione o allo stretching oppure veri e propri training mirati a potenziare e a tonificare. Programmi specifici sono rivolti anche ai giocatori di tennis, di golf .

Per un uso professionale del sistema è necessario essere istruttore certificato in Gyrotonic.




Il Primo Livello di GYROKINESIS, the Essentials of Body KinesisTM, è il centro della metodologia Horvath
Il sistema agisce sul corpo intero attraverso sette direzioni di movimento naturale della colonna vertebrale: avanti, dietro, sinistra, destra, torsione a sinistra, torsione a destra e circolare, esattamente come avviene per tutte le altre articolazioni. Questa metodologia funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche. Un sistema integrato di respirazione corrispondente ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo.

Fluidità è il concetto chiave. Si tratta di una pratica di movimento unica ed originale che ha radici in Yoga, Tai Chi, nuoto e danza. Le posture non vengono mantenute a lungo ma le posizioni sono uniformemente ed armoniosamente collegate dall'uso di appropriate tecniche di espirazione. Questi stessi movimenti si espandono e permettono di liberare le articolazioni coinvolgendo i tendini corrispondenti in ogni direzione possibile. La respirazione corrispondente stimola il sistema nervoso, si aprono i canali energetici e il sangue viene ossigenato. Le classi più avanzate aggiungono il lavoro sulla resistenza preparando il corpo ad attività più impegnative. Ogni classe non si svolge solamente in posizione seduta ma anche supina ed eretta.



SARA GRECO

Qualifica
Pre-Trainer Gyrotonic 
Pre-Trainer Gyrokinesis

Dal 2010 presso il White Cloud Studio Roma
Trainer Gyrotonic
dal 2014 socio presso il GYROTONIC® PONTE MILVIO - Butterfly Movement Center asd 

Formazione GYROTONIC® 
2010 Gyrotonic Level I - Juliu Horvath – White Cloud Studio Roma
2013 Jumping - Stretching Board - Pietro Gagliardi – White Cloud Studio Roma

Formazione GYROKINESIS®
2012 Gyrokinesis Level I - Juliu Horvath – White Colud Studio Roma
2014 Gyrokinesis Lotus Blossom - Marika Vannuzzi - Butterfly Movement Center asd 
2014 Gyrokinesis Happy Moves - Marika Vannuzzi - Butterfly Movement Center asd 
2015 Gyrokinesis Pre-Trainer - Marika Vannuzzi - Butterfly Movement Center asd

Corsi terapeutici
2010 GT application to Pelvis Girdle – Uwe Herbstreit – White Cloud Studio Roma
2010 GT application for Scoliosis - Uwe Herbstreit – White Cloud Studio Roma

Altra formazione
Laureata con Specializzazione come Insegnante di Danza Contemporanea (Biennio Specialistico per l'insegnamento delle Discipline Coreutiche, presso l'Accademia Nazionale di Danza di Roma 2009). 
Approfondisce lo studio delle tecniche: Alexander, Mezieres, dell'Integrazione Posturale, del metodo Cos‘Art, e dello Yoga. 
Dal 1981 si occupa di formazione e didattica nell’ambito della danza classica e contemporanea svolgendo attività di ricerca sulle tecniche di supporto allo studio della danza.
Collabora con il gruppo di ricerca di Coréographie ad un progetto sperimentale di studio sulla metodologia della Tecnica Classica nelle scuole private.
Conduce corsi e laboratori a Roma ed in altre città italiane, in strutture pubbliche e private, rivolti a bambini, adolescenti e adulti; realizza progetti integrati nelle scuole, nell’ambito della Danza Educativa, rivolti a ragazzi portatori di handicap e normododati.






 


Contatti:

Infoline: cel. 347-7339792 (solo sms)
Sito Web: n.d.


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